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股割りトレーニング
【都市伝説】股割りで筋を切った結果「悲惨な再起不能・歩行困難」
180度開脚ストレッチ(股裂き)と股割り(MATAWARI)の違い
股割りことはじめ、まずは開脚前屈をできるようにする
スポーツ選手の股割り「180度開脚前屈」股関節のキレを鍛える方法
「真向法第3体操」の『開脚』と「股割り」
またわりトレーニング日記2022
力の原理「凝縮と放出」股関節の切り返し
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股割りの効果
またわりトレーニング日記2021-1-27〜2021-12-26
またわりトレーニング日記2016/3/5-2020/02/21
構造動作トレーニング Anatomical Activity
機能的肢位
股関節 hip joint
胸鎖関節(sternoclavicular joint)
鼻棘耳孔線
頭蓋骨と脊柱
頚部と姿勢反射
深層呼吸
長趾屈筋、長母趾屈筋、後脛骨筋
長母趾伸筋と長腓骨筋
前脛骨筋
内転筋群
ハムストリングス
腸腰筋
大腰筋と腹直筋
臀筋と外旋六筋
広背筋
腕橈関節
肩甲帯
膝のブレーキとアクセル
膝窩筋と足底筋
股関節と足の連動
足根骨
足底の筋(母趾球、小趾球、中足部の筋)
手根骨
尺側手根伸筋 長・短橈側手根伸筋
手内筋
母指球の筋と小指球の筋の手内筋
セミナー
骨盤おこしQ&A
セミナーの感想
名古屋・ワークショップ
名古屋「構造動作研究会」
東京・股関節トレーニング
岡山・股関節トレーニング講習会
大阪・股関節トレーニング
ロウギアランニング
愛知・ロウギアランニング
ゆっくり走り
テンポとビート
田島大義『空気投げ(隅落)』
書籍&DVD
しゃがむ力「スクワット Japanese Squat」
【感想文1】しゃがむ力:スクワット
【感想文2】しゃがむ力:スクワット(晶文社)
【感想文3】しゃがむ力:スクワット
スクワットで負荷をかけるタイミング
カバーデザイン完成!『しゃがむ力』
深部感覚
[書籍]「深部感覚」から身体がよみがえる!(晶文社)
深部感覚
新刊出版記念講座「深部感覚」から身体がよみがえる!
病院と治療院のリハビリ
自分にとってプラス変化を重ねていく
オリバーサックス・深部感覚(固有感覚)
キネステジアとプロプリオセプション
意識と無意識、有と無
“動き”のためのフィジカルトレーニング
[書籍]“動き”のためのフィジカルトレーニング(春秋社)
元空手世界チャンピオン 石原延(新極真会岡山東支部 石原道場)
バスケットボールプレイヤー・西村和史(ドイツ)
バスケットボール、野球の指導者・田阪泰 ( 中学校教員)
医師・中田舞
テニスコーチ・福田修一
骨盤おこし
[書籍]「骨盤おこし」で身体が目覚める(春秋社)
[書籍]女性のための骨盤おこしエクササイズ(春秋社)
骨盤のアーチ構造
骨盤傾斜
[DVD]構造動作トレーニング “股割り”を極める
動画
【動画】スクワット(Japanese squat)
体験談
【脊柱管狭窄症】1キロ歩いても痺れない、痛まない!骨盤おこしで脊柱管狭窄症の手術を回避!
【腰痛】足腰の痛みやしびれから解放された
【膝関節症】「骨盤おこし」でひざ痛を改善|スタスタ歩けるまでにひざ痛が改善!
【変形性股関節症】腰割りで痛みが大改善し変形性股関節症の手術を回避!
【変形性股関節症】一生のあいだに5回手術が必要だといわれた変形性股関節症が、たった1ヶ月の「四股座り」でなおった
【変形性股関節症】股関節痛が改善し杖も手術も不要!3キロやせセメント樽体型から脱却
【五十肩】五年間不自由した左腕がらくに上がり痛みも消えて熟睡できる
【体のゆがみ】真っすぐ立てないほどの体のゆがみを、「四股座り」で改善。足長効果も出た
【猫背】腰割りを始めた翌日サプライズ!すごいネコ背が改善して姿勢もよくなった!
【うつ】激太りした私が腰割りで17sやせた!
【ダンス】ダンスの技術向上、事故防止にも【四股座り】は効く!若返りにも効果絶大
メディア
「痛まない腰になる」KKベストセラーズ雑誌『一個人』12月号
勝間和代特別対談マキノ出版『壮快』2012年10月号股関節特集
甲野善紀特別鼎談マキノ出版『壮快』2012年10月号股関節特集
貴乃花部屋親方貴乃花光司マキノ出版『安心』2010年4月号
ジュニアサッカーを応援しよう(カンゼン)vol.29
ジュニアサッカーを応援しよう(カンゼン)Vol.24
2010年朝日新聞 be on Saturday
月刊『秘伝』2011年10月号【前篇】
月刊『秘伝』2011年11月号【後篇】
月刊『秘伝』2013年8月号
ダンスタイムvol.7
MATAWARI JAPAN4コマ漫画
中島章夫氏レポート
骨盤おこし(1〜6)
祝・骨盤おこし(7〜12)
骨盤おこし(13〜18)
骨盤おこし(19〜24)
骨盤おこし(25〜30)
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