元空手世界チャンピオン石原延（新極真会岡山東支部石原道場）

“動き”のフィジカルトレーニングの感想～元空手世界チャンピオン石原延（新極真会岡山東支部石原道場）

動きのフィジカルトレーニングとは？

カラダが柔らかくなる「筋トレ」！どういうこと？から始まった動きのフィジカルトレーニングですが読み進むにつれ今まで別々にトレーニングしていた、ウエイトトレーニングとストレッチングが本来は筋肉の収縮?ストレッチ(伸張)から出来上がるものだった?? 衝撃の内容でした。さらに読み進むと骨格構造に適した位置に収めることにより、筋肉が役割を果たす。とあります。まずは骨なのです。骨格ポジションがとれていない筋肉をトレーニングしても怪我の原因になってしまい本来の能力が発揮出来ません。まさに今までの自分でした。全てを読んで頭の中では少しずつ理解出来たつもりですが、身体で実証していきトレーニングを続けていきたいです。今では日常生活で常に骨格ポジションを意識するようになりました。まだまだスタートラインに立ったばかりですが諦めずに一歩一歩前進して眠っている自分の本来の可能性を少しでも引き出していきたいと思っています。押忍。

石原師範プロフィール

１９７４年愛知県生まれ。
１５歳で入門し、１９９３年に初段、１９９６年の第１３回全日本ウェイト制空手道選手権大会の中量級を弱冠２１歳で制して以降、抜群の空手センスで輝かしい戦跡を残しています。１９９９年弐段に昇段し、２０００年１月２５歳で愛知山本道場から広島支部に移籍。広島支部大濱道場の分支部長として広道場、東広島道場において熱血指導を行う。現在世界大会や全日本大会で活躍中の次代を担う若手選手を育ててきました。２００５年岡山への道場開設を許可され、現在岡山県内４ヶ所の道場で熱い指導をしています。２０１２年３月４日に総本部道場でおこなわれたWKO昇段審査において参段に昇段しました。