構造動作トレーニングに基づく股関節トレーニングの実習をおこないます。今回は、脚の末端から股関節のつながりを滑らかにするために、足指の調整をし、股関節トレーニングの実習を行います。

牧神のひづめ（足指トレーニングアイテム）をお持ちの方は持参してください。お持ちでない方には貸し出しますので、お申しで下さい。

6/10（日）10：00-11：30（受付9：30〜）

10：00-11：30	足指の調整：動作の土台をレベルアップ 股関節トレーニング：可動域をレベルアップ

≪当日のご案内≫
動きやすい服装でお越しください。
途中トイレ休憩をはさみます。
ビデオカメラでの撮影はご遠慮ください。

参考資料

しゃがむ力――スクワットで足腰がよみがえる（晶文社）、「深部感覚」から身体がよみがえる！(晶文社)、骨格ポジショニング(学研)、“動き”のフィジカルトレーニング(春秋社)、「骨盤おこし」で身体が目覚める(春秋社)、趾でカラダが変わる(日貿出版社)などを参考にしています。

日時

6/10（日）10：00-11：30（受付9：30〜）

内容

股関節が滑らかに動くようにするためのトレーニングﾞ方法。

講師

中村考宏（ＭＡＴＡＷＡＲＩ ＪＡＰＡＮ代表）

アシスタント

中村よし子

会場

愛知県体育館（フィットネスルーム）
市役所駅（名古屋市営地下鉄名城線）7番出口より徒歩５分
＊会場はお借りしているだけですのでワークショップの内容等の質問はお控えください。

参加費

5000円

定員

少人数

お申込み方法

お申し込み後、aa.eni4@gmail.comよりメールにて連絡いたしますので
携帯電話でお申し込みの方は必ず受信可能に設定をしてください。
受信設定をされずにメール受信が不可能な場合の責任は負いかねます。
お申し込みは以下のフォームにご記入して送信ください。

 

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