名古屋・ワークショップ

6/10(日)名古屋・股関節トレーニングWS

構造動作トレーニングに基づく股関節トレーニングの実習をおこないます。今回は、脚の末端から股関節のつながりを滑らかにするために、足指の調整をし、股関節トレーニングの実習を行います。

牧神のひづめ(足指トレーニングアイテム)をお持ちの方は持参してください。お持ちでない方には貸し出しますので、お申しで下さい。

スケジュール

6/10(日)10:00-11:30(受付9:30〜)

10:00-11:30 足指の調整:動作の土台をレベルアップ

股関節トレーニング:可動域をレベルアップ

≪当日のご案内≫

動きやすい服装でお越しください。
途中トイレ休憩をはさみます。
ビデオカメラでの撮影はご遠慮ください。

参考資料

しゃがむ力――スクワットで足腰がよみがえる(晶文社)、「深部感覚」から身体がよみがえる!(晶文社)、骨格ポジショニング(学研)、“動き”のフィジカルトレーニング(春秋社)、「骨盤おこし」で身体が目覚める(春秋社)、趾でカラダが変わる(日貿出版社)などを参考にしています。

詳細

日時

6/10(日)10:00-11:30(受付9:30〜)

内容

股関節が滑らかに動くようにするためのトレーニング゙方法。

講師

中村考宏(MATAWARI JAPAN代表)

アシスタント

中村よし子

会場

愛知県体育館(フィットネスルーム)
市役所駅(名古屋市営地下鉄名城線)7番出口より徒歩5分
*会場はお借りしているだけですのでワークショップの内容等の質問はお控えください。

参加費

5000円

定員

少人数

お申込み方法

お申し込み後、aa.eni4@gmail.comよりメールにて連絡いたしますので
携帯電話でお申し込みの方は必ず受信可能に設定をしてください。
受信設定をされずにメール受信が不可能な場合の責任は負いかねます。
お申し込みは以下のフォームにご記入して送信ください。

深部感覚

 

 

 

 

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