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2021/12/16
からだにいいこと2022年2月号 (発売日2021年12月16日)

P34〜37 知らないうちに体重が減る「ヤセスイッチON習慣」 日常の代謝“NEAT”を増やせばヤセる！の誌面で骨盤をおこした姿勢や代謝を上げる5つの習慣

 

2020/05/25
再々放送、NHK「ちょこっと！みえ--新型コロナウイルス関連、三重の生活情報」
2020/05/19
再放送、NHK「ちょこっと！みえ--新型コロナウイルス関連、三重の生活情報」
2020/5/13
NHK「ちょこっと！みえ--新型コロナウイルス関連、三重の生活情報」

ナレーション：外出が減って歩くことが少なくなったという方に、自宅で出来る簡単な体操を紹介します。
ナレーション：座りながら、股関節や足を軽く動かして、「歩く力」を鍛えましょう！

 

2019/7/8股関節の激痛を自力で治す最強事典（マキノ出版）



患者数が数百万人に増加中といわれる「股関節痛」。そんな激痛を薬に頼らず解消する体操や特効ポイントを、20人の名医らが大公開。

ｐ.90〜
後傾した骨盤を起こし股関節痛から腰痛、ひざ痛まで解消

 

2018/5/11up PLUS（アッププラス）　6 JUNE

P.62「今年こそ、納得のボディを手に入れたい！」と思っているなら、つべこべ言わず始めるべし！「理想のカラダ」を実現できるダイエットLISTに「骨盤おこし」の紹介があります。

夏本番へカウントダウンも始まり、待ったなしのダイエットシーズンに突入！そこで、巷で話題のダイエット法や新ヤセアイテムを厳選。今年こそ納得の夏ボディを手に入れて、薄着の季節を乗り切ろう！！

 

2017/12/6ジュニアサッカーを応援しよう！Vol.47冬号(KANZEN)

P.76-80『骨盤を立てて素早く動く』

ドリブル上達に繋がる身体の使い方とは？
・股関節をフリーにするから素早く動くことができる
・日常から足の裏と５本の指、さらに頭の位置を意識しよう！

Jﾘｰｸﾞのスピード系のドリブラーが「骨盤を立てる」ことに熱い眼差しを向けている。「一瞬のキレを出す」と「骨盤を立てる」は通じている。身体の専門家に「骨盤を立てる」メリットを聞いた。 文：鈴木康浩

 

2017/11/15からだにいいもの大賞2017| anan- マガジンハウス



できない人が増えてる？ “しゃがむ”動きで楽に動けるカラダに

 

2017/10/3〜全５回NHK放送局「さらさらサラダ」骨盤おこしトレーニング

 

2017/08/12月刊『秘伝』9月号

“読書十段”団長のBOOKレビュー

「スクワットは身体に良いのか、悪いのか！？」

 

2017/03/22呼吸と体幹（マガジンハウス『anan』）

P.39 足指の筋肉が目覚める、トレーニングアイテム。
足指トレーニングブロック 牧神の蹄/えにし治療院
　正しい姿勢には足裏全体で歩くことが必須だけど、実際は足指が浮いてしまっている人が多く、体が不安定になる原因に。浮いた足指を改善するために考え抜かれたこのトレーニングアイテムは、鼻緒のない下駄をイメージ。ブロックを摘んだり、摘んで運んだり、摘んだまま歩くなどして足裏の筋肉を鍛える。槐の木を使用した職人によるハンドメイド。\7,000問http://asiyubi.info/

 

2016/12/2マキノ出版ムック『壮快』特別編集「脊柱管狭窄症を自分で治すNo.1療法」

P.84-87 かたいおなかは要注意！背骨の圧迫を軽減し痛み、しびれを取る「よつんばいポーズ」
腰がスッと伸びた！よつんばいポーズで脊柱管狭窄症が大改善し足先の感覚も復活

 

2016/11/10KKベストセラーズ「一個人」12月号、痛まない腰をつくる

P.72-75「骨盤おこし」でケガしない＆病気しない体を手に入れる

上半身と下半身をつなぐ「骨盤」で不調を解消する！正しい姿勢をする際に、しのカギを握るのが「骨盤」の動き。果たして、どこをどうすればいいのか。意外に知らない骨盤の基礎知識と、その上手な立て方を詳解する。

 

2016/10/15マキノ出版『壮快』１２月号脊柱管狭窄症は自分で治せる！

P.132-135かたいおなかは要注意！背骨の圧迫を軽減し痛み、しびれを取る「よつんばいポーズ」
腰がスッと伸びた！よつんばいポーズで脊柱管狭窄症が大改善し足先の感覚も復活

 

2016/10/14月刊『秘伝』１１月号名古屋空気投げ研究稽古会レポート

名古屋 空気投げ研究稽古会
三船久蔵十段の『空気投げ』を追う
柔道家も納得！ 達人技への接近遭遇
■田島大義・幻の名人技を体現する！「空気投げ研究稽古会 in 名古屋」
体感！　空気投げへの道

田島大義・名古屋空気投げ≫≫

 

2016/09/21カラダにいいもの大賞2016（マガジンハウス『anan』）
「調べて、試して、会いに行く！“カラダにいいもの”発掘裏話P.89」

“カラダにいいもの”編集担当２人の、取材裏話トーク。個人的に気になるあれこれと、最近のお気に入りアイテムをご紹介。どういう視点でモノを選んでいるのかも、少し真面目に語ります。

 

2016/04/08すぐわかるコレステロール・中性脂肪を自力でぐんぐん下げる本 (主婦の友実用No.1シリーズ) 単行本（ソフトカバー）
「お腹のばし」

コレステロール・中性脂肪にとりわけよく効く食品と食べ方。飲んで下げる手作りドリンク・手作りスープ。無理なく自然に下がる日常動作と簡単刺激法。食べて飲んで、ここまで下がった。お腹まわりがすっきり見えるコツ。

 

2015/11/18 1月増刊号 [ＰＨＰくらしラク〜る]
「骨盤おこしで１０歳若返る」

■骨盤おこし記事の内容 猫背や立ち姿など、女性はとかく見た目やスタイルを気にしがちです。また、家事に、子育てに仕事にと、忙しく立ち働く30〜40代の主婦にとって肩こりや腰痛も大きな悩み。しかし、これらを改善しようと、エクササイズを試みたり、マッサージをしたりしてもなかなか改善しないという人は多いようです。『「骨盤おこし」でからだの不調は消える』を参考に、これらの不調をなくして健康的にイキイキとした毎日を過ごすために、「骨盤」をおこすことの大切さや、そして、実際にどうすれば「骨盤おこし」ができるのか、そのノウハウを記事としてわかりやすくまとめております。

 

2015/04/30「古武術 for Sports キッズ編」ベースボール・マガジン社
著高橋佳三「骨盤おこし・股割り」

 

2015/04/10an・an SPECIAL　痩せスイッチをオンにする！ (マガジンハウスムック) 「骨盤おこし」

 

2014/12/24読売ファミリー【特集】「骨盤おこし」で不調改善
「骨盤おこし」で不調改善

 

2014/11/14 マキノ出版『安心』ムック・ひざの激痛を自力で治す最強療法！
「骨盤おこし」

 

2014/11/02 わかさ出版『夢21』12月号「骨盤おこし」

 

2014/10/23 美的１２月号（小学館）「つまむだけ美容・趾（あしゆび）」

足の指を動かせるようにして、疲れにくい、
壊れにくい体になる『足指エクササイズ』に挑戦！

 

2014/09/03 anan「ふくらはぎと足裏・趾（あしゆび）」

趾（あしゆび）編 疲れない、壊れない体を手に入れる！
実は趾（あしゆび）が土台なんです。
編集部リレー日誌 実は趾（あしゆび）が大事！赤ちゃんみたいな足裏を目指したい。

 

2014/05/10 マガジンハウス・クロワッサン 「動きのフィジカルトレーニング：動トレ」身体の動きがラクになる、新しい筋トレを習う

 

2014/04/10 気になる症状が治る！体の硬い中高年のための簡単ストレッチ（監修）（主婦の友社）

 

2014/02/28 an・an SPECIAL 2014決定版 絶対きれいに痩せるスーパーダイエット(マガジンハウスムック)
イラストでわかりやすく骨盤に悪いスタイル１０パターン(骨盤おこし監修）

 

2013/12/02 マキノ出版ムック「脊柱管狭窄症を自力で治す本」（骨盤おこし監修）

 

2013/10/18 主婦の毎日をラクに楽しく！ ＰＨＰ１１月増刊号 「くらしラクーる♪」「骨盤おこし」

Ｐ．７６〜８０「骨盤おこし」
■骨盤おこし記事の内容 猫背や立ち姿など、女性はとかく見た目やスタイルを気にしがちです。また、家事に、子育てに仕事にと、忙しく立ち働く30〜40代の主婦にとって肩こりや腰痛も大きな悩み。しかし、これらを改善しようと、エクササイズを試みたり、マッサージをしたりしてもなかなか改善しないという人は多いようです。『「骨盤おこし」でからだの不調は消える』を参考に、これらの不調をなくして健康的にイキイキとした毎日を過ごすために、「骨盤」をおこすことの大切さや、そして、実際にどうすれば「骨盤おこし」ができるのか、そのノウハウを記事としてわかりやすくまとめております。
■「くらしラクーる♪」とは？『ＰＨＰ』は創刊から60余年、各界でご活躍の方々に教えを請いつつ、一貫して「人間本来の生き方とは何か」を問い続け、「幸福」「平和」への道を掘り下げてまいりましたが、その増刊号として『ＰＨＰくらしラク〜る♪』は、30代、40代の主婦層に向け、毎日の暮らしがラクに楽しくなる生活情報をお届けする雑誌として毎月発行。

 

2013/07/13 月刊秘伝８月号（ＢＡＢジャパン）「足指トレーニング」
「いざという時、あなたは本当に動けるか?精神力の磨き方」
構造動作トレーニング 中村考宏が提唱する 下半身を覚醒する! 足指活用のススメ

 

2013/06/27 マガジンハウス・Ｔａｒｚａｎ「足指トレーニング」

体幹/末端から、カラダのアライメント調整
ゆがみリセット術
特集「末端からリセット」Ｐ.94〜97足指編「足指＝体の土台」
簡単な足指チェックとエクササイズ

 

2013/06/06 ジュニアサッカーを応援しよう！Vol.29

夏号Vol.29（カンゼン）に、1対1に強くなるために体から変えよう!　
『骨盤おこし』でカラダづくり
メッシの爆発的なスピードは、どこから生まれるのでしょうか。
・メッシの骨盤は「おきている」
・誤解しやすいトレーニングの考え方
・簡単に確認できる「骨盤おこし」
【滝川編集長の編集後記】
サッカー少年・少女にとって、夏はたくさん大会に参加して、試合をする時期と言えるでしょう。たくさんの方が、１対１に ついてのコツや考え方を教えてくれています。親子で、指導者同士で、何かひとつでも共感できたものがあれば、ぜひとり込んでもらいたいと思います。抜くだ けが、１対１で勝つ方法ではないという発想も忘れないでほしいです。

 

2013/05/22 マガジンハウス anan「骨盤おこし」

第2特集「骨盤おこし」、イラストでわかりやすく骨盤に悪いスタイル１０パターン

 

2013/05/01 FCHフットボールチャンネルFootball channel

日本でメッシが生まれない理由　
カギは股関節にあり!?
メッシの爆発的なスピードは、どこから生まれるのだろうか？
『DVDでレッスン！骨盤おこしエクササイズ（カンゼン）』
『「骨盤おこし」でからだの不調は消える（PHP文庫）』の著書で、
えにし治療院院長の中村考宏氏は、その答えは、「骨盤」にあると話す。

メッシとマラドーナの共通点

 

2013/04/22 山陽放送　朝まるステーション昼またぎ「趾でカラダが変わる」

2013年4月22日に朝まるステーション1494（山陽放送（RSK）　6時55分?10時放送）に、中村考宏先生が出演した際の書き起こしです。司会の石田伸好さんのお陰で、とてもスムーズに趾のお話しと本の紹介ができました。
石田様、RSK様、ありがとうございました。
ラジオインタビュー「中村先生、足裏が壊れてしまう原因ってなんなのですか？」

 

2013/04/02 マキノ出版『安心』２０１３年５月号「骨盤特集・骨盤おこし」

 

2013/02/22 腰痛が治る厳選１００のコツ（主婦の友社） (監修）
2013/02/22 やせる！効く！骨盤の歪みを治す厳選１００のコツ（主婦の友社） (監修）
2013/02/02 はつらつ元気2013年3月号「第２回立つ・座る・歩く」基本動作で若がえる！
2013/01/25 ひざの痛みがよくなる厳選100のコツ（主婦の友社） (監修）
2012/12/28 はつらつ元気2013年2月号「第１回立つ・座る・歩く」基本動作で若がえる！
2012/10/23 おかやま朝まるステーション1494、午前9時20分頃の「体にいい話」
2012/10/02 マキノ出版『安心』ムック「股関節の激痛を自力で直す本」(腰割り監修）

 

2012/08/16 マキノ出版『壮快』2012年10月号「股関節特集、骨盤おこし」
日本人の急所　股関節の激痛が即消え、やせる！若返る！超健康になる！自力療法
経済評論家の勝間和代さん と対談、古武術研究家の甲野善紀先生 ・中島章夫先生と鼎談させていただきました。
対談、鼎談の模様は、トップカラーページで、
●勝間和代さん実感！股関節が私の体を変えた
●甲野善紀さんの股関節の使い方による驚異的技法 で出ています。 骨盤おこしの体操も３つ紹介させていただきました。
●後ろに傾いた骨盤を正しい位置に直す！骨盤おこしのやり方 体験者には、変形性股関節症を克服された伊藤さんと中島先生が指導してみえる生徒さんに出ていただきました。
●変形性股関節症が大改善し手術回避！おじぎ体操で杖が不要になり１２キロやせた
●おじぎ体操で股関節やひざの痛みは即解消！八二歳の母は自力で立って歩ける

 

2012/06/18 　日テレ「人生が変わる１分間の深イイ話」
経済評論家の勝間和代さんの住まいのこだわりというコーナーでお気に入りの本で紹介。

 

2012/04/14 月刊 秘伝 2012年 05月号 （ＢＡＢジャパン）「脱力とは何か？」
2012/04/11 最新版　コレステロール・中性脂肪がみるみる下がる大百科 (主婦の友新実用ＢＯＯＫＳ) (監修）

 

2012/03/16 マキノ出版 『壮快』５月号[特集]
脊柱管狭窄症「骨盤おこしで背骨の圧迫が取れる！」
大急増の難治腰痛 脊柱管狭窄症の激痛しびれが消えてスタスタ歩ける！
最強の革命療法 背骨名人１６人が極意を伝授！
中村考宏「骨盤おこし」で背骨の圧迫が取れる！

 

2012/03/16 月間秘伝４月号「沖縄セミナーレポート」（BABジャパン）

 

2012/03/15 沖縄タイムス 笑顔が増える♪暮らしのいろは「骨盤おこして体を楽に」
「私の骨盤、ゆがんでいるかも」と思っていても、どうゆがんでいて、どう体に影響しているかまで理解している人は少ない。２月１６日に南風原町の環境の杜で開かれた「骨盤おこしトレーニング（主催／うららのヨーガ　木下 克俊）では、愛知県から柔道整復師の中村考宏さんが来県し、骨盤のあるべき位置や正しくポジショニングするためのトレーニング法などを説明した。骨盤おこしで身体を楽に

 

2012/03/06 ジュニアサッカーを応援しよう！
Vol.24春号「骨盤おこし」ってナンダ？ (カンゼン)
特集1
サッカーがうまくなる『理想のカラダづくり』
-11人の専門家が結集、ジュニア期に必要なカラダづくりを教えます-
『「骨盤おこし」で身体が目覚める』著者が解説「骨盤おこし」ってナンダ？

 

2011/10/14 　BABジャパン　月刊秘伝11月号「股割りの秘密」【後編】

 

2011/09/14 　ＢＡＢジャパン　月刊秘伝10月号「股割りの秘密」【前編】

 

2011/05/29 　日本民間放送連盟賞　TV-CM部門出品作品
日本放送連盟賞/２０１１　テレビＣＭ部門
優　秀　<中部日本放送>　巴屋商店　くす玉/Japanese Happy Style（75秒）
ﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｻｰ 藤井 稔
ﾃﾞｨﾚｸﾀｰ･ﾅﾚｰﾀｰ 森合康行
音響効果 今井志のぶ(東海サウンド)　　
撮影　川瀬荘司(東海ビデオシステム)

 

2010/11/05 　UP!−名古屋テレビ【メ〜テレ】
18:40「股割りの紹介（MATAWARI JAPAN）」

 

2010/09/25 朝日新聞 be on Saturday 「背筋を伸ばし腰痛予防、骨盤おこし」

 

2010年9月 主婦の友社セレクトBOOKS「らくらく部分やせダイエット」(監修）

 

2010年 講談社「ダンスタイムvol4」

 

2010年 主婦の友社単行本「血管が切れない詰まらない１００のコツ」(監修）　
2010年 主婦の友社「健康」5月号「ゆっくり走り」
2010年 マキノ出版『安心』4月号「腰割り」
2009年 マキノ出版『安心』11月号「腰わり」
2009年 主婦の友社「健康」9月号「お腹伸ばし」
2009年4月 毎日放送「せやねん！」「四股」
2009年 主婦の友社「健康」4月号「開脚骨盤おこし」
2008年 主婦の友社「健康」7月号「四股すわり」
2008年3月13日 週刊女性「四股すわり」
2008年3月13日 女性セブン「腰浮かしダイエット」
2008年3月13日 夕刊フジ「腰浮かし」
2008年 マキノ出版「安心」4月号「腰浮かしダイエット」
2008年 ビジネス社「しゃきっと」ウインター「四股すわり」
2007年11月25日 NHK出版「親子で身体いきいき古武術あそび」「ボール胡坐」
2007年11月15日 夕刊フジ「肩甲骨おとし」
2007年9月20日 夕刊フジ「シコ座り」
2007年 マキノ出版ムック本「股関節セラピー」(腰割り監修）
2007年 マキノ出版「安心」2月号「肩甲骨おとし」
2007年 マキノ出版「安心」1月号「股関節特集」
2006年 「ラジカル」「ボール胡坐」
2006年 マキノ出版「安心」10月号「骨盤おこし」
2006年 マキノ出版「安心」9月号「腰割り」
2006年 「技アリの身体になる」田中聡・中島章夫著「ボールあぐら」