【動画】5/2テンポアップ・腰のキレをトレーニング

トップページ＞動画＞【動画】5/2テンポアップ・腰のキレをトレーニング

前半、ロウギアランニング、テンポアップ、スクワット、ウエイトトレーニング、ラダートレーニングの話題。

後半、腰を落とす、腰を入れる、の話題からの股割りライブ。

＊掲載の記事・写真・図表などを無断で複製・転載・転送・配信することは著作権法により禁じられています。著作権はMATAWARI JAPAN・ウェブサイト管理人またはその情報提供者に帰属します。