体験談|股割り元空手世界チャンピオン 石原延(新極真会岡山東支部 石原道場)

“動き”のフィジカルトレーニング の感想 〜元空手世界チャンピオン 石原延(新極真会岡山東支部 石原道場)

動きのフィジカルトレーニングとは?

カラダが柔らかくなる「筋トレ」! どういうこと? から始まった動きのフィジカルトレーニングですが読み進むにつれ今まで別々にトレーニングしていた、ウエイトトレーニングとストレッチングが本来は筋肉の 収縮?ストレッチ(伸張)から出来上がるものだった?? 衝撃の内容でした。 さらに読み進むと骨格構造に適した位置に収めることにより、筋肉が役割を果たす。とあります。 まずは骨なのです。骨格ポジションがとれていない筋肉をトレーニングしても怪我の原因になってしまい本来の能力が発揮出来ません。まさに今までの自分でした。全てを読んで頭の中では少しずつ理解出来たつもりですが、身体で実証していき トレーニングを続けていきたいです。 今では日常生活で常に骨格ポジションを意識するようになりました。 まだまだスタートラインに立ったばかりですが諦めずに一歩一歩前進して眠っている自分の本来の可能性を少しでも引き出していきたいと思っています。押忍。

 

深部感覚

石原師範プロフィール

1974年愛知県生まれ。
15歳で入門し、1993年に初段、1996年の第13回全日本ウェイト制空手道選手権大会の中量級を弱冠21歳で制して以降、抜群の空手センスで輝かしい戦跡を残しています。1999年弐段に昇段し、2000年1月25歳で愛知山本道場から広島支部に移籍。広島支部大濱道場の分支部長として広道場、東広島道場において熱血指導を行う。現在世界大会や全日本大会で活躍中の次代を担う若手選手を育ててきました。2005年岡山への道場開設を許可され、現在岡山県内4ヶ所の道場で熱い指導をしています。2012年3月4日に総本部道場でおこなわれたWKO昇段審査において参段に昇段しました。

新極真会 岡山東支部 石原道場

〒700−0945 岡山市南区新保1119−9
TEL 086-224-4844 FAX  086-245-4181

ウェブサイト

岡山・股関節トレーニング

2014年夏と冬、石原道場にて股関節トレーニングを行いました。

今後の日程

 

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2014夏、異種競技合同トレーニングアルバム

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[書籍]「深部感覚」から身体がよみがえる!重力を正しく受けるリハビリ・トレーニング(晶文社)
[書籍]カラダが柔らかくなる「筋トレ」! “動き”のフィジカルトレーニング(春秋社)
[書籍]女性のための「骨盤おこし」―骨格美メソッド(春秋社)
[書籍]「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド(春秋社)
[書籍]趾でカラダが変わる(日貿出版社)
[書籍]本当に動く体になる!骨格ポジショニング(Gakken sports books)

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[DVD]構造動作トレーニング “股割り”を極める(BABジャパン)
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