スクワット（squat）
スクワット（squat）は「しゃがむ」という意味です。構造動作トレーニングのスクワットトレーニングについて。
スクワット（squat）記事一覧
スクワットで負荷をかけるタイミング
競技を行っている方の相談が多いベスト31.姿勢（骨盤が立てれない・猫背）2.体が硬い3.怪我が多い（怪我が治らない）（4.動きにキレがない）普段おこなっているトレーニングをやってもらうと、スクワットは競技を問わず取り入れられていることが多いトレーニングです。しかし1〜3に該当する方は、きちんと「しゃ...関連ページ
構造動作トレーニング Anatomical Activity メニュ―
股関節はお尻の関節|ヒップジョイント hip joint
胸鎖関節（sternoclavicular joint）
カラダの症状・スポーツ障害
深部感覚（ディープ・センセーション）
趾（あしゆび）・足指
ロウギアランニング
骨盤おこし
テキスト
[書籍]「深部感覚」から身体がよみがえる！重力を正しく受けるリハビリ・トレーニング（晶文社）
[書籍]カラダが柔らかくなる「筋トレ」! “動き”のフィジカルトレーニング(春秋社)
[書籍]女性のための「骨盤おこし」―骨格美メソッド(春秋社)
[書籍]「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド(春秋社)
[書籍]趾でカラダが変わる（日貿出版社）
[書籍]本当に動く体になる！骨格ポジショニング（Gakken sports books）
股割り
股割り MATAWARI
[DVD]構造動作トレーニング “股割り”を極める（BABジャパン）
[DVD]構造動作でカラダを変える！ 足指トレーニング（BABジャパン）
セミナー
トレーニング・講座の日程
名古屋「構造動作研究会」
名古屋「またわり練習会」
レポート
＊掲載の記事・写真・図表などを無断で複製・転載・転送・配信することは著作権法により禁じられています。著作権はMATAWARI JAPAN・ウェブサイト管理人またはその情報提供者に帰属します。
